Spa: benefici per il corpo e per la mente

La vita di tutti i giorni può essere stancante poiché formata da mille impegni diversi, come tenere in ordine la casa, occuparsi della famiglia e rispettare le scadenze sul lavoro. Questi fattori di stress hanno un forte impatto non solo sul tuo corpo, ma anche sulla tua salute mentale. Per questo, investire nel riposo e nel relax non deve essere considerato un lusso per pochi, ma un vero e proprio atto di amor proprio. Le cure termali possono offrirti un modo piacevole per liberarti dallo stress accumulato e permettere, finalmente, al tuo corpo e alla tua mente di rilassarsi.

In che modo la Spa aiuta a migliorare la salute mentale e fisica?

Una Spa offre un ambiente tranquillo e rilassante capace di trasportarti in un mondo assolutamente celestiale nel momento in cui varchi la porta d’ingresso. Potrai scegliere tra diversi servizi come bagni termali, trattamenti per viso e corpo, massaggi, saune, idromassaggio e molto altro. Questo, potrà migliorare la tua salute mentale e fisica. Vediamo nel dettaglio quali sono i principali benefici che potrai trarre.

• Riduce i problemi muscolari

Il dolore ai muscoli, alle articolazioni o alle ossa può essere attenuato con diversi trattamenti Spa. Si può partire dalla semplice acqua calda nell’idromassaggio fino ad arrivare a pratiche specifiche come la massoterapia. Quest’ultima aiuta soprattutto a ridurre la rigidità e il deterioramento muscolare e a indurre i nervi a rilassarsi. Non dovrai far altro che abbandonarti a mani esperte su uno dei lettini da massaggio presenti all’interno della Spa.

• Diminuisce lo stress, l’ansia e la depressione

Se soffri di ansia o depressione, i trattamenti termali possono fare al caso tuo. Regalarsi almeno due massaggi rilassanti al mese è di fondamentale importanza se si vuole combattere lo stress e indurre una produzione ormonale equilibrata. Quest’ultima, a sua volta, aiuta il benessere della mente, del corpo e dell’anima. 

• Aumenta l’energia e il buon umore 

Nel momento in cui ti svegli e ti senti triste e meno energico del solito, la terapia termale può aumentare la tua energia, migliorare l’umore e aumentare i livelli di dopamina. L’esperienza di trascorrere un paio di giorni in una Spa, facendo esercizio fisico in maniera piacevole e senza fatica, ti permetterà di acquisire una vera e propria carica di energia per affrontare gli impegni quotidiani al meglio.

• Dona una pelle sana

La pelle è regolarmente esposta ad agenti inquinanti e sostanze chimiche presenti nei prodotti che ogni giorno utilizziamo. Questo può renderla “stressata” e può favorire la comparsa di acne e inestetismi. I trattamenti termali, come le pulizie e le maschere al viso, promuovono la circolazione sanguigna portando un migliore aspetto alla pelle. 

•  Migliora la qualità del sonno

È molto probabile che le persone stressate riscontrino difficoltà ad addormentarsi. Questo può peggiorare le loro condizioni e, in casi più rari, potrebbe portare a problemi di ipertensione. Durante e dopo aver effettuato una sessione di Spa la tua mente è rilassata e tranquilla. Il calore dell’acqua in alcune sessioni di idroterapia aiuta ad aumentare la temperatura corporea che, a sua volta, rilassa i muscoli e lenisce la tensione del corpo. Goditi un trattamento “sotto la pioggia” tramite il lettino Nettuno di Lemi e migliora la qualità del tuo sonno in sole poche ore di trattamento Spa.

Esistono diversi tipi di Spa che offrono innumerevoli pacchetti benessere: dalla singola giornata fino all’intera settimana completa di servizi benessere pensati appositamente per te. Ora che hai letto alcuni dei più importanti benefici che la Spa può offrire al tuo corpo e alla tua mente, non ti resta che scegliere la data e dedicarti al tuo benessere!